鍼灸聚英/十四經步穴歌
太陰肺兮出中府。雲門之下一寸許。雲門氣戶旁二寸。人迎之下二骨數。天府腋下三寸求。俠白肘上五寸主。尺澤肘中約紋論。孔最腕中七寸取。列缺腕側一寸半。經渠寸口陷中是。太淵掌後橫紋頭。魚際節後〈大指本節後〉散脈舉。少商大指內側端。此穴若鍼疾減愈。
手陽明經屬大腸。食指內側起商陽。本節前取二間定。本節後取三間強。岐骨陷中尋合谷。陽谿腕中上側詳。腕後三寸是偏歷。五寸之中溫溜當。下廉上廉各一寸。上廉此下一寸方。屈肘曲中曲池得。池下二寸三里場。肘窌大骨外廉陷。五里肘上三寸量。臂臑髃下一寸取。肩髃肩端兩骨當。巨骨肩端叉骨內。天鼎缺盆之上鍼。扶突曲頰下一寸。禾髎五分水溝旁。鼻孔兩旁各五分。左右二穴皆迎香。
胃之經兮足陽明。承泣目下七分尋。四白一寸不可深。巨髎鼻孔傍八分。地倉夾吻四分近。大迎曲頰前寸三。頰車耳下八分鍼。下關耳前動脈者。頭維本神寸五取。人迎喉傍大脈真。水突在頸大筋下。直至氣舍上人迎。氣舍迎下挾天突。缺盆橫骨陷中親。氣戶俞府傍二寸。至乳六寸又四分。庫房屋翳膺窗近。乳中正在乳頭心。次有乳根出乳下。各一寸六不相侵。穴夾幽門一寸五。是穴不容依法數。其下承滿至梁門。關門太乙從頭舉。節次續排滑肉門。各各一寸為君數。天樞穴在夾臍傍。外陵樞下一寸當。二寸大巨五水道。歸來七寸以尋將。氣冲曲骨傍三寸。來下氣衝脈中央。髀關兔後六寸分。伏兔市上三寸強。陰市膝上三寸許。梁丘二寸得共場。膝臏(左骨右行)上尋犢鼻。膝下三寸求三里。里下三寸上廉地。條口上廉下一寸。下廉條下一寸係。豐隆下廉外一寸。上踝八寸分明記。解谿衝陽後寸半。冲陽陷上二寸係。陷谷內庭後二寸。內庭次指外間是。厲兌大指次指端。去爪如韭胃所起。
拇指內側隱白位。大都節後陷中起。太白核骨下陷中。公孫節後一寸至。商丘有穴屬經金。踝下微前陷中是。內踝三寸三陰交。漏谷一寸有次第。膝下五寸為地機。陰陵內側膝輔際。血海分明膝臏上。內廉內際二寸地。箕門血海上六寸。筋間動脈須詳諦。冲門五寸大橫下。三寸三分尋府舍。腹結橫下寸三分。大橫挾臍非比假。腹哀寸半去日月。直與食竇相連亞。食竇天谿及胸鄉。周榮各一寸六者。大包淵腋下三寸。出九肋間當記也。
少陰心起極泉中。腋下筋間脈入胸。青靈肘節上三寸。少海肘內節後容。靈道掌後一寸半。通理腕後一寸同。陰郄五分取動脈。神門掌後兌骨隆。少府節後勞宮直。小指內側取少冲。
手小指端為少澤。前谷外側節前索。節後陷中尋後谿。腕骨陷前看外側。腕中骨下陽谷討。腕上一寸名養老。支正腕後量五寸。小海肘端五分好。肩貞胛下兩骨解。臑俞大骨之下保。天宗骨下有陷中。秉風髎後舉有空。曲垣肩中曲胛陷。外俞胛後一寸從。肩中二寸大杼傍。天窗頰下動脈詳。天容耳下曲頰後。顴髎面頄兌端量。聽宮耳端大如菽。此為小腸手太陽。
足太陽兮膀胱經。目眥內角始睛明。眉頭陷中攢竹名。曲差二穴神庭伴。五處挨排夾上星。承光五處後寸半。通天絡却亦停勻。玉枕橫夾於腦戶。尺寸當准銅人經。天柱夾項後髮際。大筋外廉陷中是。夾脊相去寸五分。大杼大椎二風門。肺俞三椎厥陰四。心俞五椎之下論。更有膈俞相梯級。第七椎下隱然立。第八椎下穴無有。肝俞數椎當第九。十椎膽俞脾十一。十二椎下胃俞取。三焦腎俞次第下。十三十四兩椎主。大腸俞在十六椎。小腸十八椎下止。十九椎下尋膀胱。中膂內俞椎二十。白環二十一椎當。上髎次髎中與下。一空二空夾腰胯。並同夾脊四箇髎。載在千金君勿訝。會陽陰尾兩旁分。尺寸須看督脈分。第二椎下外附分。夾脊相去古法云。先從脊後量三寸。不是灸狹能傷筋。魄戶三椎膏肓四。四五三分分明是。第五椎下索神堂。第六譩譆兩穴出。膈關第七魂門九。陽綱意舍十十一。胃倉肓門屈指彈。椎看十二與十三。志室次之為十四。包肓十九合詳參。秩邊二十椎下詳。承扶臀陰紋中央。殷門承扶六寸直。浮郄一寸上委陽。委陽卻與殷門並。膕中外廉兩筋鄉。委中膝膕約紋裏。此下三寸尋合陽。承筋腨腸中央是。承山腨下分肉傍。飛陽外踝上七寸。附陽踝上三寸量。金門正在外踝下。崐崙踝後跟骨中。僕參跟骨下陷是。申脈分明踝下容。京骨外側大骨下。束骨本節後陷中。通谷本節前陷是。至陰小指外側逢。
腎經起處有其所。湧泉屈足捲指取。然谷踝前大骨下。踝後跟上太谿府。谿下五分尋大鍾。照海踝下陰蹻生。踝上二寸復溜名。溜前筋骨取交信。亦曰踝上二寸行。築賓六寸腨分處。陰谷膝內著骨輔。橫骨有陷如仰月。大赫氣穴四滿據。中注肓俞正夾臍。六穴五寸各一數。商曲石關上陰都。通谷幽門一寸居。幽門半寸挾巨闕。步廊神封過靈墟。神藏彧中至俞府。各一寸六不差殊。欲知俞府居何分。璇璣之傍各二寸。
厥陰心包何處得。乳後一寸天池索。天泉腋下二寸求。曲澤內紋尋動脈。郄門去腕五寸通。間使腕後三寸逢。內關去腕才二寸。大陵掌後兩筋中。勞宮屈中名指取。中指之末取中衝。
三焦名指外關冲。小次指間名液門。中渚次指本節後。陽池表腕上陷存。腕上二寸外關絡。支溝腕上三寸約。會宗腕後三寸空。須詳一寸毋令錯。肘前五寸臂大脈。外廉陷中三陽絡。四瀆骨外並三陽。天井肘上一寸側。肘上二寸清冷淵。消濼臂外肘分索。臑會肩頭三寸中。肩髎肩端臑上通。天髎盆上毖骨際。天牖傍頸後天容。翳風耳後當骨陷。瘈脈耳後雞足逢。顱顖耳後青絡脈。角孫其廓開有空。絲竹眉後陷中看。和窌耳前兌髮同。耳門耳珠當耳缺。此穴禁灸分明說。
少陽膽經髎起外。耳前陷中尋聽會。上關耳前開口空。懸釐懸顱下廉揣。懸顱正在曲角端。頷厭懸顱上廉看。曲鬢偃正尖上邊。率谷曲鬢半寸安。本神耳上入髮際。四分平橫向前是。曲鬢之旁各一寸。陽白眉上一寸記。臨泣有穴當兩目。直入髮際五分屬。目窗正營各一寸。承靈營後寸五錄。天冲耳上二寸居。浮白髮際一寸符。竅陰枕下動有穴。完骨耳後四分通。腦空正夾玉枕骨。風池後髮際陷中。肩井大骨前寸半。淵液腋下三寸按。輙筋平前却一寸。期門在肋第二端。日月期下五分斷。京門監骨腰間看。帶脈季肋寸八分。五樞帶下三寸間。維道五寸三分得。居窌八寸三分尋。環跳髀樞宛宛論。膝上五寸中瀆搜。陽關陽陵上三寸。陽陵膝下一寸求。陽交外踝鍼七寸。踝上七寸尋外丘。光明除踝上五寸。陽輔髁上四寸收。懸鍾三寸即絕骨。丘墟踝前陷中出。臨泣寸半後夾谿。地五會穴一寸求。夾谿小次岐骨間。竅陰足小次指端。
大敦拇指看毛聚。行間縫尖動脈處。節後有絡亘五會。太衝之脈堪承據。中封正在內踝前。蠡溝踝上五寸注。中都正在復溜宮。陰陵膝尖兩折中。內踝之上七寸詳。少陰相直(左骨右行)骨中。膝關犢鼻下二寸。曲泉紋頭兩筋逢。陰包四寸膝臏上。內廉筋間索其當。五里氣衝內寸半。直下三寸陰股向。陰廉穴在橫紋胯。章門臍上二寸量。橫取八寸看兩傍。期門乳旁各一寸。直下二寸二肋詳。此足厥陰肝經鄉。
督脈齦交唇上鄉。兌端正在唇中央。水溝鼻下溝中索。素髎宜向鼻端詳。頭形北高面南下。先以前後髮際量。分為一尺有二寸。髮上五分神庭當。庭上五分上星位。顖會星上一寸強。上至前頂上寸半。寸半百會頂中央。後頂強間腦戶三。相去各是一寸五。後髮五分定瘂門。門上五分是風府。上有大椎下尾骶。分為二十有一椎。古來自有折量法。靈樞分明不可欺。九寸八分分之七。二之七節如是推。大椎第一節上是。二椎節下陶道知。身柱第三椎節下。神道第五不須疑。靈臺第六至陽七。筋縮第九椎下思。脊中懸樞命門穴。十一十三十四節。陽關鎮住十六椎。二十一下腰俞窺。其下長強伏地取。此穴鍼之痔根愈。
任脈會陰兩陰間。曲骨臍下毛際安。中極臍下四寸取。三寸關元二石門。氣海臍下一寸半。陰交臍下一寸論。分明臍內號神闕。水分一寸復上列。下脘建里中上脘。各各一寸為君說。巨闕上脘上寸半。鳩尾蔽骨五分按。中庭膻中寸六分。膻中兩乳中間看。玉堂紫宮及華蓋。相去各寸六分算。華蓋璇璣一寸量。璇璣突下一寸當。天突結下宛宛取。廉泉頷下骨尖傍。承漿頤前唇稜下。任脈之部宜審詳。
右十四經步穴歌。原用銅人穴編叶。今以十四經發揮為主。有繁多者皆去之。如督俞、風市、羊矢之類是也。
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