養生說

養生說
作者:蘇軾 北宋
論雨井水
本作品收錄於《東坡志林

東坡志林/卷一

  已饑方食,未飽先止。散步逍遙,務令腹空。當腹空時,即便入室,不拘晝夜,坐臥自便,惟在攝身,使如木偶。常自念言:「今我此身,若少動搖,如毛髮許,便墮地獄。如商君法,如孫武令,事在必行,有犯無恕。」又用佛語及老聃語,視鼻端白,數出入息,緜緜若存,用之不勤。數至數百,此心寂然,此身兀然,與虛空等,不煩禁制,自然不動。數至數千,或不能數,則有一法,其名曰「隨」:與息俱出,復與俱入,或覺此息,從毛竅中,八萬四千,雲蒸霧散,無始以來,諸病自除,諸障漸滅,自然明悟。譬如盲人,忽然有眼,此時何用求人指路?是故老人言盡於此。


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