夫學道修眞之士若習睡功玄訣者於日間及
夜靜無事之時或一陽來之候端身正坐叩齒
三十六通逐一喚集身中諸神然後鬆寛衣帶
而側臥之訣在閉兌目半垂簾赤龍頭胝上腭
並膝收一足十指如鈎陰陽歸竅是外日月交
光也然後一手搯劍訣掩生門一手搯劍訣曲
肱而枕之以眼對鼻鼻對生門合齒開天門閉
地戶心目內觀坎離會合是內日月交精也功
