坐臥大要聚氣凝神神住則氣住氣隹則精住
精住則形固若神住則無思慮氣住則無呼吸
精住則無淫慾然後三元歸一八脉還源七寳
無漏血化爲膏绐得長生久視修真之要性靜
則情逸心動則神疲盖神去則氣散氣散則精
耗精耗則形枯形枯則死矣故世人之生死皆
一夢幻如至人則不然至人無妄無妄則無夢
苟有夢亦得其眞非情欲之夢也故其心常虛
明神常澄湛無來無去不生不滅安有此輪廻
