凡欲服氣先須高燥浄空之處室不在寛務在
絶風隙常令左右焼香牀須厚軟脚令稍高衾
被適寒温令冬稍煖尤隹枕高三寸餘令與背
平毎至半夜後生氣時或五更睡醒之初先吹
出腹中濁惡之氣一九口上若要細而言之則
亦不在五更但天氣調和腹中空則爲之先閉
目叩齒三十六下以警身神畢以手指捏目大
小皆兼按鼻左右旋耳及摩面目爲真人起居
