訣曰鼻爲天門口爲地户則鼻宜納之口宜吐
之不得有悮悮則氣逆氣逆乃生疾也吐納之
際尤宜慎之亦不使自耳聞調之或五或七至
九令平和也是曰調氣畢則嚥之夜睡則閉之
不可口吐之也
訣曰服内炁之妙在乎嚥氟世人嚥外氣以爲
內氣不能分别何其謬哉吐納之士宜審而爲