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十呵即鳴天皷或七或九以舌攪華池而嚥津

復呵復嚥令熱氣退止但候口中淸水甘泉生

即是熱退五藏涼也若口中津液冷淡無味或

呵過多心頭汪汪然飲食無味不受水則是冷

狀也即當吹以温之如温熱法伺候口羡心調

温即止黄庭經云玉池淸水灌靈根審能修之

可長存又云漱嚥霊液災不干

食飲調護訣第十二

訣曰服炁之後所食須有次第可食之物有益