如有瘋族見効尤速久久行之却病延年形
體變百疾不作自然不飢不渇安健勝常行
之一年未絶感冒痞積逆滯不和癰疽瘡毒
等疾耳聰目明心力强記宿疾俱瘳長生可
望如親房事欲泄未泄之時亦能以此提呼
咽吸運而使之歸于元海把牢春汛不放龍
飛甚有益處所謂造化吾手宇宙吾心妙莫
能述
修真至要曰精根根而運轉氣黙黙而徘徊神
