人因食五味壅滯閉三焦熱極苦澁盛冷多淡
水饒便將元氣療休更問壺瓢熱隨呵自退冷
宜吹始銷口中頻漱嚥津液自然調若得如斯
妙冷熱可無交
修道欲要見真的庖饌之中堪者喫淡粥朝餐
渇自銷油麻潤喉足津液就中粳米飯偏宜淡
麫餺飥也相益好酒飲時勃氣銷生椒服之百
病息食前宜咽六七咽以食爲主是準則飯了
