多，多則速吐之為佳，勿令至醉，即終身百病不除。久 飲酒者，腐爛腸胃，漬髓蒸筋，傷神損壽。醉不可當風 向陽，令人發狂。又不可當風臥，不可令人扇涼，皆即 得病也。醉不可露臥，及臥黍穰中，發癩瘡。醉不可強 食，或發癰疽，或發瘖，或生瘡。醉飽不可以走車馬及 跳躑。醉不可以接房，醉飽交接，小者面䵟欬嗽，大者 傷絕臟脈，「損命。凡人饑欲坐小便。若飽則立小便。慎 之無病。又忍尿不便。膝冷成痹。忍大便不出成氣痔。 小便勿努。令兩足及膝冷。大便不用呼氣及強努。令 人腰疼目澀。宜任之佳。」凡遇山水�中出泉者，不可 久居，常食作癭病。又深陰地冷水不可飲，必作痎瘧。 飲食以調，時慎脫著。凡人旦起著衣，反者便著之，吉。 衣光者當戶三振之曰：「殃去，吉。」濕衣及汗衣，皆不可 久著，令人發瘡及風瘙大汗，能易衣佳，不易者急洗 之，不爾令人小便不利。凡大汗勿偏脫衣，喜得偏風， 半身不遂。春天不可薄衣，令人傷寒「霍亂，食不消，頭 痛。脫著既時，須調寢處。凡人臥，春夏向東，秋冬向西， 頭勿北臥及牆北，亦勿安床。凡欲睡勿歌詠，不祥。起 上床坐，先脫左足臥，勿當舍脊下。臥訖勿留燈燭，令 魂魄及六神不安，多愁怨。」人頭邊勿安火爐，日久引 火氣，頭重目赤，睛及鼻乾。夜臥當耳勿有孔，吹人即 耳聾。夏不用露面臥，令人面皮厚，喜成癬，或作面風。 冬夜勿覆頭，得長壽。凡人眠勿以腳懸踏高處，久成 腎水及損房足冷人每見十步直牆，勿順牆臥，風利 吹人發癲及體重。人臥勿跂床懸腳，久成血痹，兩足 重，腰疼。又不得晝眠，令人失氣。臥勿大語，損人氣力。 暮臥常習閉口，口開即失氣，且邪惡從口入，久而成 消渴，及失血色。屈膝側臥，益人氣力，勝正偃臥。按孔 子不尸臥，故曰：「睡不厭踧，覺不厭舒。」凡人舒睡，則有 鬼怪邪魔。凡眠，先臥心，後臥眼。人臥一夜，當作五度， 反覆，常逐更轉。凡人夜魔，忽然燈喚之，定死無疑，間 喚之吉，亦不得近前急喚。夜夢惡，不須說，旦以水面 東方噀之，呪曰：「惡夢著草木，好夢成寶玉。」即無咎矣。 又夢之善惡，並勿說為吉。衣食寢處皆適，能順時氣 者，始盡養生之道。故善攝生者，無犯日月之忌，無失 歲時之和。須一日之忌，暮無飽食；一月之忌，晦無大 醉；一歲之忌，暮無遠行；終身之忌，暮無然燭行房，暮 常護氣也。凡氣冬至起於涌泉，十一月至膝，十二月 至股，五月至腰，名三陽成，二月至膊，三月至項，四月 至頂，純陽用事。陰亦倣此。故四月、十月不得入房，避 陰陽純用事之月也。每冬至日，於北壁下厚鋪草而 臥，云受元氣。每八月一日已後，即微火煖足，勿令下 冷，無生意，常欲使氣在下，不欲泄於上。春凍未泮，衣 欲下厚上薄，養陽收陰，繼世長生，養陰收陽，禍則滅 門。故云：「冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞出汗， 發泄陽氣，有損於人也。」又云：「冬日凍腦，春秋腦足俱 凍，此聖人之常法也。」春欲晏臥早起，夏及秋欲侵夜 乃臥早起，冬欲早臥而晏起，皆益人。雖云早起，莫在 雞鳴前。雖言晏起，莫在日出後。凡冬月忽有大熱之 時，夏月忽有大涼之時，皆勿受之。人有患天行時氣 者，皆由犯此也。即須調氣息，使寒熱平和，即免患也。 每當臘日勿歌舞，犯者必凶。常於正月寅日燒白髮 吉。凡寅日剪手，甲午日剪足甲又燒白髮吉。
《居處法》
凡人居止之室，必須周密，勿令有細隙，致有風氣得 入。少覺有風，勿強忍久坐，必須急急避之，久居不覺， 使人中風。古來忽得偏風，四肢下隨，或如角弓反張， 或失音不語者，皆由忽此耳。身既中風，諸病總集，邪 氣得便，遭此致卒者十中有九。是以大須周密，無得 輕之，慎焉慎焉。所居之室，勿塞井及水瀆，令人聾盲。 凡在家及外行，卒逢大飄風暴雨震電、昏暗大霧，此 皆是諸龍鬼神行動經過所致。宜入室閉戶，燒香靜 坐，安心以避之，待過後乃出，不爾損人，或當時雖未 苦，於後不佳矣。又陰霧中亦不可遠行。
凡家中有經像，行來先拜之，然後拜尊長。每行至，則 峻坐焉。
凡居家不欲數沐浴，若沐浴必須密室，不得大熱，亦 不得大冷，皆生百病。冬浴不必汗出。�霂。沐浴後，不 得觸風冷。新沐髮訖，勿當風，勿濕榮髻，勿濕頭臥，使 人頭風眩悶，髮禿面黑，齒痛耳聾，頭生白屑。饑忌浴， 飽忌沐，沐訖須進少許食，飲乃出。夜沐髮，不食即臥， 令人心虛，饒汗多夢。又夫妻不用同日沐浴，常以晦 日浴，朔日沐，吉。凡炊湯經宿，用洗體成癬，洗面無光， 洗腳即疼痛，作甑畦瘡。熱泔洗頭，冷水濯之，作頭風。 飲水沐頭，亦作頭風。時行病新汗解，勿冷水洗浴，損 心包，不能復。
凡居家，常戒約內外長幼，有不快即須早道，勿使隱 忍，以為無苦，過時不知，便為重病，遂成不救。小有不 好，即按摩挼捺，令首節通利，泄其邪氣。凡人無問有 事無事，常須日別蹋脊背四肢，一度頭項，苦令熟蹋， 即風氣時行，不能侵人。此大要妙，不可具論
