彫氣窮老君曰忽兮恍兮其中有象恍兮忽兮其中
有物一之謂也故仙經曰子欲長生守一當明思一
至饑一與之糧思一至渇一與之漿一有姓字服色
男長九分女長六分或在臍下二寸四分下丹田中
或在心下絳宫金闕中丹田也或在人兩眉間却行
一寸為明堂二寸為洞房三寸為上丹田也此乃是
道家所重世世㰱血口傳其姓名耳一能成隂生陽
推步寒暑春得一以發夏得一以長秋得一以収冬
得一以藏其大不可以六合階其小不可以毫芒比
