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可傷飽亦不可傷飢粟米性温作薄糜以藥強服之

且有榖氣以助飬臓腑衣服不可過薄亦不可過厚

加之棄置萬事勿以經懷沉聽内視藏心于淵恬淡

逍遥歸于自然使神安志適骨肉都融則中和之氣

油然自生如此飬之旬月何疾不瘳矣夫欲速則不

逹半歳之病豈一朝可愈但當去其害之者勿令過

與不及俟氣血徐徐自復則善矣光夙夜爲樂道思

之無以出此輙敢獻其區區雖其言似迃然収効甚

逺在聦明詳擇之

　　　　荅新知滋州陳大夫游古書

正月二十二日涑水司馬光再拜復書知府大夫足

下光雖未𫉬展際然與令姪公相知爲日固乆近