可傷飽亦不可傷飢粟米性温作薄糜以藥強服之
且有榖氣以助飬臓腑衣服不可過薄亦不可過厚
加之棄置萬事勿以經懷沉聽内視藏心于淵恬淡
逍遥歸于自然使神安志適骨肉都融則中和之氣
油然自生如此飬之旬月何疾不瘳矣夫欲速則不
逹半歳之病豈一朝可愈但當去其害之者勿令過
與不及俟氣血徐徐自復則善矣光夙夜爲樂道思
之無以出此輙敢獻其區區雖其言似迃然収効甚
逺在聦明詳擇之
荅新知滋州陳大夫游古書
正月二十二日涑水司馬光再拜復書知府大夫足
下光雖未𫉬展際然與令姪公相知爲日固乆近