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矣而曰吾以存吾理其有是㢤故吾所為養其

生者非獨以嗇吾氣也欲吾氣之神明有以𠑽

其實理之光大也昔者郷黨一書其言飲食起

居之法甚備蓋閔閔焉如護嬰児不敢少恣焉

非以氣一則動志而安其身者固所以保其性

與顧聖賢行之於日用之常而道家雜之以

術之異於是為不同爾吾儒者不顓為師說是

守而於它學有焉是吾之愧也然吾惟保順

其常而非貪生以自利庻其可免乎且養形延

年程子不廢導引内上蔡焉子以為如何