氣體之充也形神之舎也氣實則成氣虚則敓
氣住則生氣耗則㓕此廣成子所以保氣而煙
蘿子所以煉氣也然則一言而盡保煉之妙者
其惟嚥納乎故曰一嚥二嚥雲蒸雨至三嚥四
嚥内景充實七嚥九嚥心火下降腎水上昇水
火旣濟則内丹成可以已疾可以保生可以延
年可以超昇臣謹刪其繁紊撮其樞要直書其
妙以着於篇上篇曰進火候每日子後午前若
於五更𥘉陽盛時佳就坐榻上面東或南握
佳就坐榻上面東或南握
