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其安也飲天和如甘泉味道腴如薦草懲忿窒欲如

去敗羣致一不二如惡多岐勉之愼之曰自牧之自

牧繁乆體正而肥益力不已充實光輝且將無入而

不自得又豈復有牧之者乎能知此則自牧之學必

以聖賢爲師仰大道之髙邈方積跬而履卑眇已事

之甚陋敢虛張而自欺顧吾子名齋之意豈有取於

斯乎子歸矣持是說爲自牧齋記紹興十六年八月

二十四日記

　　訥齋記

凢人在孩抱未能聲其意咿嚶終日莫喻所欲乳保