雞嗚而寤，思慮漸馳；盍於其間，澹以整之。或省舊愆，或紬新得；次第條理，瞭然默識。
本既立矣，昧爽乃興；盥櫛衣冠，端坐斂形。提掇此心，皎如出日；嚴肅整齊。虛明靜一。
乃啟方策，對越聖賢；夫子在坐，顏曾後先。聖師所言，親切敬聽；弟子問辨，反覆參訂。
事至斯應，則驗於為；明命赫然，常目在茲。事應既已。我則如故；方寸湛然，凝神息慮。
動靜循環，惟心是監；靜存動察，勿貳勿叄。讀書之餘，聞以遊泳；發舒精神，休養情性。
日暮人倦，昏氣易乘；齋莊正齊，振拔精明。夜久斯寢，齊手斂足；不作思維，心神歸宿。
養以夜氣，貞則複元；念茲在茲，日夕乾乾。
