太上黃庭內景玉經/呼吸章第二十

呼吸元氣以求僊，僊公公子似在前，朱鳥吐縮白石源，結精玉胞化生身，留胎止精可長生。三氣右徊九道明，正一含華乃充盈，遙望一心如羅星，金室之下可不傾，延我白首反孩嬰。