教射經上篇
凡射，必中席而坐，一膝正當垛，一膝橫順席。執弓必中，在把之中，且欲當其弦心也。以弓當左膝前豎接席，稍吐下綃向前，微令上傾向右。然後取箭，覆其手微拳，令指第二節齊平，以三指撚箭三分之一，加於弓亦三分之一，以左手頭指受之。則轉弓，令弦稍離身就箭，即以右手尋前羽，下至闊，以頭指第二指節當闊約弦。徐徐送之，令眾差池如鳳翮，使當於心，又令當闊羽向上。弓弦既離身，即易見箭之高下，取其平直。然後抬弓離席，目睨其的，接手頤下引之令滿，其持弓手與控指及右膊肘平如水準，令其射可措杯水。故曰端身如幹，直臂如枝。直臂者，非初直也，架弦畢，便引之，比及滿，使臂直是也。引弓不得急，急則失威儀而不主皮；不得緩，緩則力難為而箭去遲：惟善者能之。箭與弓把齊為滿，地平之中為盈，貫信美而術難成，要令大指知鏃至然後發箭。故曰鏃不上指，必無中矢，指不知鏃，同於無目，試之至也。或以目視鏃馬上與暗中則乖，此為無術矣。故矢在弓右，視在弓左；箭發則靡其綃，厭其肘，仰其腕；目以注之，手以駐之，心以趣之，其不中何為也？
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